La crescente sensibilità nei confronti della violenza sulle donne ha portato ad un aumento dell'interesse verso i corsi di autodifesa femminile, anche nella zona di Vimercate. Queste iniziative mirano a fornire alle donne gli strumenti necessari per difendersi sia fisicamente che psicologicamente, aumentando la loro sicurezza e consapevolezza.
Iniziative di Sensibilizzazione a Vimercate e Dintorni
La lotta contro la violenza sulle donne passa anche attraverso la sensibilizzazione dell'opinione pubblica. Diverse iniziative sono state intraprese nel territorio di Vimercate e nelle zone limitrofe per promuovere la consapevolezza su questo tema cruciale.
Installazioni Artistiche e Simboliche
Per sensibilizzare sul tema della violenza sulle donne, sono state realizzate diverse installazioni artistiche. Ad esempio, è stato creato un tappeto simile a una passerella di alta moda, adornato con dozzine di scarpe rosse, simbolo della lotta contro la violenza di genere. Un pannello informativo descriveva il progetto. Allo stesso modo, la galleria delle Torri Bianche ha ospitato un muro di bambole, un'installazione per dire no al femminicidio e sensibilizzare sul tema, invitando i visitatori a partecipare appendendo una bambola in segno di solidarietà. Sono stati esposti manichini femminili con minigonne, simbolo di femminilità spesso interpretato come disponibilità.
Incontri e Testimonianze
Sono stati organizzati incontri con figure di spicco impegnate nella lotta contro la violenza sulle donne, come Damiano Rizzi, Presidente della Fondazione Soleterre e co-fondatore di Tiziana Vive onlus, un'associazione creata in memoria di una giovane donna uccisa dal marito. Inoltre, è stata coinvolta l'Associazione di promozione sociale White Mathilda, che offre tutela e assistenza psicologica e legale alle donne maltrattate e vittime di stalker.
Coinvolgimento dei Centri Commerciali
I centri commerciali, luoghi frequentati da un vasto pubblico, si sono rivelati un'importante piattaforma per promuovere la sensibilizzazione. Yashar Deljoye Sabeti, Head of Marketing di Larry Smith Italia, ha sottolineato l'importanza di dimostrare vicinanza e affetto a tutte le donne, che rappresentano la maggioranza dei frequentatori dei centri commerciali, e di sensibilizzare i loro partner, che spesso li accompagnano.
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L'Importanza della Difesa Personale: Il Seminario "ABC…Difendiamoci Donne"
Nell'ambito della Giornata Internazionale della Donna, il Movimento Donne Impresa di Apa Confartigianato Monza e Brianza ha organizzato un seminario gratuito intitolato "ABC…Difendiamoci Donne". Moira Fusato, Maestro cintura nera 5° Dan Arte Marziale Nanbudo e Cintura nera 5° Dan Karate, ha fornito nozioni teoriche e pratiche sulla difesa personale.
Obiettivi del Seminario
L'obiettivo principale del seminario è quello di fornire alle donne gli strumenti per farsi rispettare, anche senza la presenza di un uomo, e di essere capaci di dire "no" mantenendo il controllo del proprio corpo e delle proprie azioni. Il seminario affronta sia la difesa fisica che psicologica, fornendo consigli pratici su come evitare un'aggressione attraverso la postura, il modo di muoversi e l'esecuzione di tecniche di schivata, parata e difesa derivate dal karate e dagli sport da combattimento.
Valori Chiave del Karate
Il karate insegna valori importanti come il rispetto e la disciplina, aiutando a lavorare sui propri limiti, sulla gestione del corpo e sull'acquisizione di una maggiore consapevolezza di sé. Si impara ad usare le gambe per scappare e salvarsi, ma anche per dare un calcio ben assestato in caso di minaccia.
L'Esperienza di Moira Fusato
Moira Fusato, con la sua esperienza nel karate a livello agonistico e come insegnante, ha sviluppato una sensibilità particolare verso l'organizzazione di corsi di difesa per le donne. Nel 2011 ha fondato l'associazione sportiva dilettantistica e culturale "Bonsai KI", che si occupa anche di percorsi contro il bullismo e di integrazione per la disabilità.
Corsi di Difesa Personale a Vimercate e Dintorni: Il Metodo Globale di Autodifesa (MGA)
A pochi chilometri da Vimercate, a Brugherio, è possibile trovare palestre che offrono corsi di difesa personale, come quelli basati sul Metodo Globale di Autodifesa (MGA) della FIJLKAM (Federazione Italiana Judo Lotta Karate Arti Marziali). Questi corsi sono rivolti a persone maggiorenni e non sono pensati per bambini o adolescenti.
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Il Metodo Globale di Autodifesa (MGA): Un Sistema Multidisciplinare
Il Metodo Globale di Autodifesa (MGA) è un programma tecnico multidisciplinare ideato per fornire ai praticanti un valido sistema di difesa che si basa sui principi di flessibilità e di cedevolezza su cui si fondano tutte le arti marziali. Rappresenta una sintesi delle tecniche più efficaci derivate dalle discipline di combattimento volte alla difesa, trasformando a proprio vantaggio le energie impiegate dall’aggressore.
Obiettivi del Corso di Difesa Personale MGA
Il corso di difesa personale MGA mira a fornire ai cittadini gli strumenti per riscoprire le proprie potenzialità istintive e aumentare il livello di consapevolezza del proprio potenziale difensivo. Attraverso lo sviluppo di meccanismi psicofisici, si possono prevenire situazioni rischiose o contrastare aggressioni non previste, limitando i danni nel caso si fosse costretti ad agire per vincere una violenza contro se stessi, contro i propri cari oppure contro terze persone.
Contenuti del Corso di Difesa Personale MGA
Il corso di difesa personale MGA affronta diversi aspetti fondamentali:
- Equilibrio e Stabilità: L'equilibrio è una qualità fondamentale nella difesa personale, poiché consente di mantenere la posizione eretta e di reagire efficacemente in situazioni di pericolo. Il corso prevede esercizi per migliorare l'equilibrio e la stabilità del corpo.
- Distanza di Sicurezza: Mantenere una corretta distanza di sicurezza da un potenziale aggressore è fondamentale per avere il tempo di reagire e organizzare la propria difesa. Il corso insegna a percepire e mantenere la giusta distanza di sicurezza.
- Tecniche di Parata: Le tecniche di parata sono fondamentali per arginare la fase iniziale di un'aggressione. Il corso insegna le principali tecniche di parata, che coinvolgono le catene cinetiche superiori (braccio, avambraccio, mano) e gli spostamenti del corpo.
- Tecniche di Percussione: Le tecniche di percussione, mutuate dalla pratica del Karate Fijlkam, sono un sistema efficace per frenare l'aggressività di un aggressore e risolvere una situazione di pericolo. Il corso insegna le tecniche di percussione fondamentali, sia con gli arti superiori che con gli arti inferiori.
- Liberazione da Prese: L'esercizio finalizzato all'impiego delle tecniche più idonee per una veloce ed efficace liberazione da prese è una parte importante dell'allenamento, che può essere proposto in fase statica ed in fase dinamica.
- Controllo dell'Aggressore: Il bloccaggio delle articolazioni e relative immobilizzazioni risultano essere soluzioni modulabili al pericolo effettivo e consone alla legislazione sulla difesa legittima in vigore nel nostro Paese.
- Difesa a Terra: La condizione di aggressione al suolo è considerata molto critica, soprattutto in caso di violenza sessuale, tentativi di strangolamento e accanimento con pugni e calci. Il corso insegna movimenti didattici ed allenanti per proteggersi e contrattaccare in caso di aggressione a terra.
- Tecniche di Fuga: Un principio fondamentale della difesa è anche l'abbandono momentaneo o definitivo del teatro del conflitto, senza indugiare su concetti di ipotizzata codardia nello scegliere questa tattica.
Diffusione del Metodo Globale Autodifesa (MGA)
Il Metodo Globale Autodifesa è oggi praticato presso associazioni di volontariato, A.S.P., fondazioni, Comuni, Province, Regioni, scuole, organizzazioni per operatori della sicurezza, forze di Polizia, personale del 118, università. Sono stati attuati protocolli d’intesa con il Dipartimento dell’Amministrazione Penitenziaria per la formazione e l’aggiornamento di Istruttori, estesi a tutto il personale in servizio, con le Capitanerie di Porto e Guardia Costiera, con la Guardia di Finanza e con la Scuola Navale Militare “Francesco Morosini” di Venezia. Molte Polizie Locali seguono il Metodo Federale e nelle Scuole della Polizia di Stato, il Metodo Globale Autodifesa rappresenta lo strumento fondamentale di istruzione.
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