La cintura nera nel Karate rappresenta l'ambizione di ogni karateka all'inizio del proprio percorso. Per molti, soprattutto per chi inizia in giovane età, rappresenta il riconoscimento più importante e quasi mitico. Tuttavia, raggiungere questo traguardo richiede impegno e dedizione, portando a una crescita personale e marziale significativa.
Come diventare una cintura nera di Karate
Il percorso per diventare cintura nera di Karate inizia con la cintura bianca, corrispondente al sesto Kyu. Attraverso la pratica e l'esperienza, si progredisce negli esami di Kyu superiori fino a raggiungere il 1° Kyu, contraddistinto dalla cintura marrone. Solo dopo aver superato tutti gli esami di Kyu è possibile accedere all'esame per la cintura nera.
Questo percorso di apprendimento richiede anni di pratica costante. Fin dalla cintura bianca, è fondamentale allenarsi nelle tre componenti principali del Karate: Kihon (tecniche fondamentali), Kumite (combattimento) e Kata (forme), oltre a interiorizzare i Dojo Kun (principi del Dojo).
Tempo necessario per diventare cintura nera
In media, ci vogliono circa sei anni per diventare cintura nera di Karate. Tuttavia, la durata può variare a seconda di diversi fattori, tra cui il numero di ore di allenamento, l'età e la capacità di apprendimento individuale. A differenza del sistema scolastico, il Karate non prevede un passaggio automatico al livello successivo ogni anno.
Il tempo tra un Kyu e l'altro varia generalmente dai sei mesi a un anno e mezzo. Considerando i sei Kyu e il periodo di transizione dal 1° Kyu alla cintura nera (solitamente due anni), un percorso di sei anni può essere considerato un buon risultato.
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È importante sottolineare che non esiste un limite di tempo prestabilito. Sarà il Sensei, insieme allo Shihan della palestra, a valutare quando un allievo è pronto per affrontare l'esame successivo. Il percorso nel Karate è individuale e non deve essere vissuto come una competizione.
L'esame per diventare cintura nera
Dopo aver raggiunto il 1° Kyu, il passo successivo è sostenere l'esame per diventare cintura nera. Le modalità e il programma dell'esame variano a seconda della federazione di Karate a cui appartiene la scuola.
In Italia, mentre i Kyu sono gestiti dai singoli Dojo, gli esami per le cinture nere sono regolamentati dalla federazione di riferimento. Ad esempio, l'Accademia Karate Shotokan aderisce alla Federazione Italiana Judo Lotta Karate Arti Marziali (FIJLKAM), l'unica riconosciuta dal CONI.
L'esame di cintura nera FIJLKAM varia a seconda del livello. Gli esami per le cinture nere dal 1° al 3° Dan sono gestiti da commissioni regionali, basate su parametri e programmi di esame standardizzati. Gli esami dal 4° al 6° Dan sono invece effettuati da una commissione nazionale.
I gradi delle cinture nere: i Dan
Oltre ai gradi Kyu, esistono anche i gradi Dan per le cinture nere. I Dan rappresentano un livello di competenza e conoscenza più avanzato nel Karate.
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Quanti Dan ci sono nel Karate?
Nel Karate ci sono 10 Dan, ognuno dei quali corrisponde a un livello diverso di abilità e comprensione dell'arte marziale.
Livelli dei Dan
I 10 Dan di Karate sono suddivisi in tre livelli principali: Yudansha, Kodansha e Irokokoro.
Yudansha: il livello del guerriero o della maestria tecnica
Il livello Yudansha comprende i Dan dal primo al quarto. Questo livello è focalizzato sulla maestria tecnica e sullo sviluppo delle abilità di combattimento.
- 1° Dan - Kuro obi Shodan: è il Dan de "l'allievo che cerca la via". Si accede all'esame dopo almeno due anni dal 1° Kyu e avendo compiuto almeno 14 anni.
- 2° Dan - Kuro obi Nidan: è il Dan de "l'allievo all'inizio della via". Si accede all'esame dopo almeno tre anni dal 1° Dan.
- 3° Dan - Kuro obi Sandan: è il Dan degli "allievi riconosciuti". Si accede all'esame dopo almeno quattro anni dal 2° Dan.
- 4° Dan - Kuro obi Yodan: è il Dan degli "esperti tecnici". Si accede all'esame dopo almeno cinque anni dal 3° Dan.
Kodansha: i livelli de "La maestria spirituale"
Il livello Kodansha comprende il 5° e il 6° Dan. Questo livello è riservato ai Maestri di budō, capaci di guidare gli allievi oltre la mera tecnica, conducendoli alla vera essenza della Via (do).
I Karateka che raggiungono il 5° e il 6° Dan sono definiti Kokoro e solitamente hanno più di 30 anni, poiché questi Dan richiedono esperienza non solo nell'arte marziale, ma anche nella vita. Questi Dan sono anche chiamati renshi, indicando una maturità spirituale.
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- 5° dan - Kuro obi Godan - renshi kokoro: è il Dan della conoscenza. Si accede all'esame dopo almeno cinque anni dal 4° Dan.
- 6° dan - Kuro obi Rokudan - renshi: Si accede all'esame dopo almeno sei anni dal 5° Dan.
Irokokoro: il livello della maturità
Il livello Irokokoro esprime la definitiva maturità e comprende i Dan dal 7° al 10°. Questi Dan sono legati ai titoli di khioshi (7° e 8° Dan) e hanshi (9° e 10° Dan), che denotano un'elevata pace interiore.
- 7° dan - Kuro obi Sichidan - khioshi: Questo Dan, come i successivi, si raggiunge solo per meriti.
- 8° dan: khioshi
- 9° dan: hanshi
- 10° dan: hanshi
Riepilogo dei gradi delle cinture nere
- 1° Dan - Kuro obi Shodan
- 2° Dan - Kuro obi Nidan
- 3° Dan - Kuro obi Sandan
- 4° Dan - Kuro obi Yodan
- 5° dan - Kuro obi Godan
- 6° dan - Kuro obi Rokudan
- 7° dan - Kuro obi Sichidan
- 8° dan: khioshi
- 9° dan: hanshi
- 10° dan: hanshi
La cintura rossa nel Karate
Esistono due tipi di cinture rosse nel Karate. La prima è quella utilizzata durante le competizioni per distinguere i contendenti, insieme alla cintura blu.
La seconda cintura rossa è legata ai Dan più alti e viene indossata solo con il 9° e il 10° Dan, traguardi estremamente difficili da raggiungere. Tra la cintura nera e la cintura rossa esiste anche una cintura intermedia, quella bianco-rossa, che può essere indossata a partire dal 6° Dan.
La Cintura Nera 10° Dan
La cintura nera 10° Dan è il grado più alto nel Karate, solitamente riservato ai capo-scuola che hanno dedicato un'intera vita alla disciplina. Raggiungere questo livello è estremamente difficile.
Come vincere la cintura nera in Gara
In FIJLKAM, è possibile ottenere la cintura nera anche per meriti sportivi. Salire sul podio ai campionati Italiani nelle classi Cadetti, Juniores e Assoluti permette di acquisire la cintura nera 1° Dan. Nella classe assoluti, vincere la categoria consente di acquisire anche il 2° e il 3° Dan, con un massimo di un singolo passaggio di cintura all'anno. Vincere competizioni come Europei, Mondiali o Olimpiadi permette di acquisire il 4° e il 5° Dan.
Cintura Nera Personalizzata
Anche se non deve essere vista come un punto di arrivo, è bello celebrare il raggiungimento della cintura nera personalizzandola.
Cintura Nera Karate di seta
Il materiale più utilizzato per le cinture nere personalizzate è la seta, una fibra più lucida e resistente del cotone.
Cintura Nera Ricamata
Oltre al materiale, la cintura nera può essere ricamata con il nome del karateka da un lato e la scritta Karate-Do dall'altro.
Regolamento degli esami di Karate per il conferimento del grado superiore
Premessa
Tutti gli atleti sono tenuti a rispettare le norme del regolamento degli esami di Karate. Gli esami sono finalizzati a misurare i progressi degli allievi nel percorso di apprendimento della disciplina del Karate, comprendendo l'abilità acquisita per l'esecuzione corretta delle tecniche richieste, la crescita psico-fisica e la conoscenza dello spirito del Karate. L'esame rappresenta anche un momento di verifica personale per l'allievo, utile per migliorarsi. La commissione fornisce una scheda esame con indicazioni su quali elementi della preparazione concentrare l'attenzione. La cintura è solo indicativa di un livello.
Condizioni per l'ammissione all'esame
Gli allievi sono ammessi all'esame se in regola con il pagamento delle quote associative, la certificazione medica e tutti gli altri adempimenti amministrativi. È necessaria la decisione del direttore tecnico in base a:
- Assiduità di partecipazione alle lezioni
- Adeguata conoscenza tecnica
- Comportamento rispettoso del grado portato
- Adeguata conoscenza del programma d'esame del proprio grado
Gradi
La tradizione del Karate prevede l'attribuzione di gradi per misurare i livelli raggiunti. Nel percorso preparatorio (preatletismo) sono previsti 4 gradi chiamati kyu, con gradi differenti per lo stesso colore di cintura a partire dalla cintura acquisita all'atto dell'iscrizione, considerando l'anno di età dell'atleta:
- 10° kyu ► cintura bianca ► 4 anni
- 9° kyu ► cintura bianca ► 5 anni
- 8° kyu ► cintura bianca ► 6 anni
- 7° kyu ► cintura bianca ► 7 anni
L'esame di grado per il preatletismo è dimostrativo e non valutativo. La valutazione serve agli insegnanti per avere un profilo di ogni atleta. Il nuovo grado prescinde dalla partecipazione e dall'esecuzione della dimostrazione. Chi partecipa all'esame riceve il diploma di grado.
Nel primo percorso (preparazione di base) sono previsti 6 gradi ad ogni kyu corrisponde un colore di cintura:
- 6° kyu ► cintura bianca
- 5° kyu ► cintura gialla
- 4° kyu ► cintura arancione
- 3° kyu ► cintura verde
- 2° kyu ► cintura blu
- 1° kyu ► cintura marrone
Nel secondo percorso (preparazione avanzata), che inizia con la cintura nera, le cinture non cambiano più il colore, i gradi si chiamano dan.
- 1° dan ► cintura nera
- 2° dan ► cintura nera
- 3° dan ► cintura nera
- 4° dan ► cintura nera
- 5° dan ► cintura nera
Ammissione all'esame
Per l'ammissione all'esame per il passaggio al grado successivo è necessario:
Per le cinture bianche (mu kyu), aver seguito le lezioni con assiduità per almeno 1 anno.
Per le cinture colorate fino alla cintura blu (2° kyu), aver seguito le lezioni con assiduità per almeno 1 anno.
Per le cinture marroni e nere, aver seguito le lezioni con assiduità:
- Da 2° kyu a 1° kyu ►allievi fino a 17 anni compresi ► per almeno 2 anni, allievi da 18 anni compiuti nell'anno dell'esame ► per almeno 1 anno.
- Da 1°kyu a 1° dan ►allievi fino a 17 anni compresi ► per almeno 2 anni, allievi da 18 anni compiuti nell'anno dell'esame ► per almeno 1 anno.
- Da 1° dan a 2° dan ► per almeno due anni.
- Da 2° anno a 3° dan ► per almeno tre anni.
- Da 3° anno a 4° dan ► per almeno quattro anni.
- Da 4° anno a 5° dan ► per almeno cinque anni.
La mezza cintura gialla sarà conferita in sede d’esame per riconoscere il lavoro svolto da chi, causa iscrizione durante l’anno, non avrà superato i 6 mesi consecutivi di corso. Per il passaggio a ½ marrone e a ½ nera il periodo di permanenza nel grado deve essere di almeno 1 anno. Il conferimento della mezza cintura non cambia il grado (es.: alla ½ gialla continua a corrispondere il 6° kyu).
Meriti sportivi
Gli allievi che ottengono risultati significativi nelle gare possono ricevere la cintura superiore a discrezione del direttore tecnico e con l'approvazione della commissione in sede d'esame.
Come da regolamento federale, gli atleti che hanno il 1° Kyu, con età minima di 11 anni compiuti, ( almeno 3° posto kata o finalisti kumite a livello nazionale) che si distingueranno nelle gare, viene conferito il 1° Dan per Meriti Sportivi.
Gli allievi stessi dovranno attivarsi inviando richiesta alla FESIK&DA , anche tramite la SunShine, allegando quota di esame corrispondente ai passaggi di grado e fotocopia del Budopass con le ore acquisite agli Stage Obbligatori Regionali (9 ore).
Inoltre, gli atleti che si classifichino per 5 volte Campioni D’Italia (limitatamente ai campionati riservati alle classi CA-JU-SE e Squadre) viene conferito il grado superiore (dan) per Meriti Sportivi. Per Il passaggio di Dan per Meriti Sportivi, a livello nazionale, la federazione specifica che può avvenire una sola volta nell’ambito dell’attività agonistica di ogni singolo atleta.
Un allievo riconosciuto di alta qualità tecnica può avere la possibilità di un salto di cintura solo se ritenuto davvero meritevole e solo se proposto dal direttore tecnico ed accettato dalla commissione in sede d'esame. Il direttore tecnico preparerà l'atleta per sostenere l'esame successivo, l'atleta presenterà quel programma d'esame e poi sarà valutata la proposta e stabilito se il salto è avvenuto oppure no.
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