La boxe è uno sport intenso che richiede un'adeguata protezione per prevenire infortuni. Uno degli elementi fondamentali per la sicurezza del pugile è rappresentato da ciò che si indossa sotto i guantoni: le fasce. Queste, insieme ad alternative più moderne, svolgono un ruolo cruciale nel proteggere le mani durante l'allenamento e il combattimento.
L'Importanza Delle Fasce Sottoguanti
Le fasce svolgono diverse funzioni fondamentali per la protezione della mano. Prima di tutto, proteggono le nocche assorbendo le vibrazioni dovute agli impatti ripetuti. Inoltre, stabilizzano i polsi e le articolazioni della mano, riducendo significativamente il rischio di lesioni. Un bendaggio ben eseguito previene lo sfregamento all'interno del guantone, aumentando il comfort durante gli allenamenti e le competizioni. Indossare una benda da boxe è adatto non solo per combattere, ma anche per allenarsi. I colpi sul sacco da boxe possono essere molto violenti, quindi è necessario proteggere il più possibile ossa delle dita, tendini, legamenti e muscoli da eventuali danni.
In poche parole, le bende da boxe sono bande lunghe e flessibili che vengono avvolte in più strati intorno alla mano e al polso per stabilizzare la mano nel guantone da boxe. Ma le bende da boxe svolgono anche altre funzioni.
Tipi Di Fasce Sottoguanti
Esistono diverse tipologie di fasce, ognuna con caratteristiche specifiche:
- Cotone: Tradizionali e ormai meno diffuse, offrono un'ottima aderenza ma tendono a deteriorarsi rapidamente. Questo materiale viene utilizzato sempre meno.
- Semielastiche (cotone e fibra): Le più utilizzate per la loro vestibilità ottimale e il buon compromesso tra aderenza e durata.
- Elastiche (lycra e fibra): Più flessibili e aderenti, offrono una calzata precisa, ma non sono amate da tutti per via della pressione esercitata sulla mano. Sono meno utilizzati, anche se ne esistono molte versioni diverse.
Lunghezza Delle Fasce
La lunghezza delle fasce è un altro fattore importante da considerare:
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- 2,5 metri: Adatte per bambini o per chi ha mani di dimensioni ridotte.
- 3,5 o 4 metri: Utilizzate da donne e bambini dai 12 ai 16 anni.
- Fino a 5 metri: La lunghezza massima comune è ideale per la boxe per adulti, ma non per le MMA dove sono necessarie fasce più corte.
Alternative Alle Fasce Tradizionali: I Guanti Sottoguanti
Per chi cerca una soluzione più rapida e pratica, esistono guanti sottoguanti con imbottiture in gel o materiali viscoelastici. Questi sono facili da indossare e offrono una buona protezione, ma non raggiungono la stabilità e la sicurezza del bendaggio tradizionale. In commercio esiste un guanto per bendaggio, con protezione in gel o viscoelastico, che viene posizionato sotto il guanto.
Se il bendaggio è troppo fastidioso, è possibile utilizzare anche i guanti interni. Scivolano sulla mano come i guanti tradizionali e lasciano le dita libere.
Come Scegliere Le Fasce Giuste
Quando scegli le fasce sottoguanti, non basarti solo sul design, ma valuta attentamente materiale, lunghezza e comodità. Consulta diverse opzioni per trovare quella più adatta alla tua mano e al tipo di allenamento. È fondamentale avere una protezione completa delle mani per godersi l'allenamento ed evitare infortuni.
Una cosa importante da tenere presente quando si acquistano le bende è sapere che tipo di disciplina si andrà a praticare. Questo perché la stessa fascia non viene utilizzata per la boxe, MMA, Muay Thai, Kick Boxing o Full Contact.
Dove Acquistare Fasce Di Qualità
Su Kombat Store, trovi fasce di alta qualità proposte da marchi leader come Leone 1947, Venum, Adidas, disponibili in diverse lunghezze e materiali. Nel negozio online troverete tutto ciò che riguarda la boxe e il pugilato per hobby, boxe semi-professionale o professionale. Si tratta, oltre agli indispensabili guantoni, pantaloni, scarpe, ecc., naturalmente, di bende da boxe. Questi sono solo alcuni esempi dell'ampia gamma di bendaggi per la boxe presenti nel negozio.
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Manutenzione Delle Fasce
La manutenzione delle fasce è fondamentale per mantenerle igieniche e in buone condizioni. Lavale dopo ogni utilizzo per prevenire cattivi odori e l’accumulo di batteri. Si consiglia di lavarle a mano o in lavatrice con un ciclo delicato, evitando l’asciugatrice per preservare il velcro e il tessuto. Un ultimo consiglio: lava sempre le bende da boxe dopo l'allenamento per mantenere l'igiene ed evitare cattivi odori sui guantoni. La manutenzione delle bende è semplice: lavarle dopo ogni utilizzo per mantenere una buona igiene ed evitare odori sgradevoli nel guanto.
L'Importanza Di Un Bendaggio Corretto
Una tenuta sufficiente è fondamentale per l'effetto protettivo del bendaggio. In casi estremi, una stretta eccessiva può causare problemi circolatori. D'altra parte, se il bendaggio è troppo allentato, scivolerà, aumentando ulteriormente il rischio di lesioni. Le mani devono essere ben protette, ma ci si può muovere facilmente.
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